Myšlenky a slova jsou ruku v ruce spjaty a tvoří ohromnou sílu, která ovlivňuje celý náš život. Čím dál více lidí začíná vnímat, že to, jak myslíme, jaká slova používáme a co si v hlavě opakujeme, má skutečný a reálný dopad na náš život a to nejen obecně, ale i v každém našem jednotlivém úkolu, touze a přání. Můžeme ovlivnit, zda uspějeme nebo ne a kam se dostaneme.
Napadne nás tedy – když budeme řídit naše myšlení, můžeme si v životě zajistit úspěch. Ano, je tomu skutečně tak, ale má to háček. Myšlenek máme za 1 den několik desítek tisíc a vědomě je nejsme schopni ukočírovat. Když se přichytíme při jedné vědomé myšlence, nevšimneme si stovek dalších, které paralelně sviští v našem podvědomí.
Co s tím tedy uděláme? Je třeba v podstatě přeprogramovat své vědomí i podvědomí. Stejně jako třeba počítač. Představte si počítač, do kterého naházíme programy jeden přes druhý bez ladu a skladu a pak spustíme všechny programy najednou. Co nastane? Zmatek, absolutní zmatek a pravděpodobně bude počítač neovladatelný a k ničemu nám neposlouží. Sedneme-li si ale k počítači a nahrajeme programy postupně, vybereme jen ty, které jsou potřebné/užitečné a přidáme další podpůrné programy, stane se z našeho počítače skvělý sluha a spolehlivý přítel.
A přesně to samé můžeme udělat s naším mozkem – uklidit ho, přeprogramovat a přidat programy, které budou podporovat naše sebevědomí, růst a úspěch. Zní to složitě? To ano, ale existuje několik šikovných a jednoduchých technik, od kterých se můžete odrazit a které zvládne i naprostý začátečník. Jednou takovou technikou je používání kouzelných vět – AFIRMACÍ.
Co je afirmace? Jednoduše řečeno, je to cíleně formované pozitivní tvrzení, které si stále opakujeme a tím přeprogramujeme naše podvědomí.
Když totiž něco stále opakujeme pořád dokola, mozek si na to zvykne a přijme to za své. A následně se to promítne i do naší reality.
Nevěříte? Vzpomeňte si na jaro 2020, kdy vám připadalo neuvěřitelné dát si na ústa kus látky jménem rouška…..a po několika měsících už vám to ani nepřijde. Lidé a mozek si zvyknou opravdu na všechno, tak proč to neudělat tak, aby vše pracovalo k našemu prospěchu?
A ještě jeden tip na praktické cvičení, díky kterému si můžete zlepšit kvalitu vašeho života, snadněji dosahovat svých cílů a postupně se zaměřovat na vše dobré, co si do života chcete přitáhnout.
Vytvořte si zvyk, který budete dělat každé ráno a večer – ráno děkujte za nový den, večer naopak děkujte za to, co se vám ten den podařilo splnit, jak jste se přiblížili tomu, co chcete, připomeňte si hezké momenty, které jste ten den prožili. Mohou to být i úplné maličkosti.
Nedávno jsme já a lektorky Bára a Rebeka na téma afirmací povídaly v našem pravidelném měsíčním webináři v klubu English Spot Premium. Abychom vám afirmování usnadnily, připravily jsme pro vás seznam afirmací, které vás mohou inspirovat. Afirmace jsme připravily obecné a pak ty, které můžete aplikovat na studium cizích jazyků (nejen angličtiny). Třešničkou na dortu jsou pak pro vás afirmace v angličtině, takže se můžete učit a afirmovat v jednom 🙂
V klubu English Spot Premium najdete afirmační video trénink v angličtině + MP3 nahrávku afirmací ke stažení. Nejste ještě členem? Přidejte se k nám >>
Přejeme vám úspěch na vaší cestě a těšíme se na setkání v klubu English Spot Premium, místě, kde se už na angličtinu nebudete sami 🙂